A funkcionális edzés olyan önálló eszközökkel végzett nagy szakmai és anatómiai tudást igénylő edzésforma, amihez aerobik súlyzó, súlytárcsa, kettlebell, súlytartó állvány, szökdelő pálya, valamint fitnesz és medicinlabdák, súlygolyók és slam labdák, erősítő gumiszalagok, funkcionális állvány és TRX kötelek egyaránt hozzá tartoznak.

A gyakorlatokat ezekkel a nagyobb mozgásszabadságot biztosító eszközökkel végezzük. Ennek előnye és hátránya ugyanúgy megtalálható. Előnye az, hogy a funkcionális edzéssel elérhető képességek sokkal közelebb állnak a hétköznapi életünkben előforduló kihívásokhoz, terhelésekhez, ezért jóval nagyobb segítséget adhatnak hétköznapjainkban, mint egy méretesre gyúrt bicepsz, aminek nem sok hasznát vesszük.

Ez az edzésforma nem csak a súlyok egyszerű leküzdésére épül, de igyekszik hasonló mozdulatokon keresztül mozgatni azokat, mint amiket a munka helyünkön, iskolában, vagy a kertben használunk. Így sokkal jobb hátteret biztosít a napi kihívások leküzdésére.

Ha csak kicsit is bizonytalan bátran forduljon hozzák tanácsért.

25 éves tapasztalatunkkal állunk a rendelkezésére.